当归煮蛋这种做法最补气血，许多人都不知道补气血的还有这些！

　　春天阳气生发，所以要注意养阳，多吃一些适合这个季节的食物能起到很好的养生功效，女性也该补气血了那么春季养生吃什么好呢？
　　山药尤宜于春季食用，它营养丰富，具有健脾益气，可防止春天肝气旺伤脾;可以补肾益精，可增强人体抵抗力。大米煮成粥，加入白糖和蒸熟捣烂的山药泥搅匀，可健脾补肺，强身健体，滋肾益精，非常适合体弱多病者和中老年人食用，若再加入红枣煮，则滋补效果更好。
　　
　　体弱者吃点大枣

　　当归煮蛋

　　女人补血补气经常参加体育锻炼，特别是生育过的女性，要积极参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动，每天至少半小时，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、气功、跳舞等，吸收新鲜空气，增强体力和造血功能。